如果男人不能勃起,那麽就是徹底完蛋,如果男人勃起之後不夠硬,雖然問題有比較嚴重,但是卻是非常有可能治療好的。所以,一起來看看導致這個問題的原因是什麽?
引起陽痿的因素簡單列取幾點:
1。沒有準備好:這個或者可以不能稱之為病因,只能說是原因,要是沒有真真地進入狀態,那麽男性即使是勃起了,也是非常難持續堅挺,不多一會兒就會再度回歸軟綿綿的狀態,所以做足前戲不僅對女人重要,對男人也同樣重要。
2。睪丸酮水平低:很多的原因都是會導致男性體內的睪酮含量不足,重度的為陽痿、徹底無法勃起,輕度的為陰莖勃起不堅,硬度不夠。
方法一:
當你的體重超重時,可能會對你的睪丸素水平造成負面影響。研究發現,減掉多余的脂肪,男性的睪丸素水平會自然提高。肥胖男性的睪丸素水平一般相對較低。減肥是一個非常簡單的方法,會使男性的睪丸素水平自然提高。
方法二:
牛奶中含有乳糖,乳糖已經被證實能增加胰島素阻抗性,這就是為什麽你需要避免食用牛奶。精製的碳水化合物,如百吉餅和加工食品也能增加胰島素阻抗性。
方法三:
力量訓練是提升男性睪丸素水平的一個非常好的方法。做力量訓練的關鍵在於訓練的強度,如果訓練強度達不到合理的水平,否則不會有明顯的效果。如果你力量訓練的目的在於提高睪丸素水平,那麽你的訓練應該將減重和鍛煉肌肉群結合起來。擡腿和下蹲是完美的例子。
方法四:
服用一些比較溫和的男性保養品,特別是那種天然中藥成分的美國黑金、日本藤素效果是比較好的。但是在選擇男性保養品的時候一定要選擇一些正規產品,按照醫生或專業人士的指導建議使用,切忌盲目過量使用保養品。